変化に気づくことから・・・

寒中お見舞い申し上げます。

こちらのブログは、ずいぶんご無沙汰してしまいましたね（汗）
ごめんなさいm(__)m

今年も少しでも、皆様の身体のお役に立てるよう
ブログをＵＰしていきたいと思います。

1月の2日に房総の伊予が岳、と富山に登ってきました(^^♪



水仙がきれいに咲いていました♪

水仙は、別名”雪中花”とも呼ばれるそう。
雪の中でも春の訪れを告げるからなんだって・・・・・





この時期に咲くなんて、寒さによほど強い花なのでしょうね。

私も寒さに強いカラダになりたいなぁ〜！



さて皆様、去年はご自分の身体にどんなが変化がありましたか？

体重が増えた？減った？

身体が硬くなった？

コレステロール値が上がった？


いきなりこんな質問されても困りますよね〜^^;

去年一年で自分の身体がどんなふうに変化したなんて
あまり考える人いないかも！？ですね(~_~;)

でも、これ重要なこと！

一年で考えるとあまり変化がないようでも
10年前、20年前と比べてどうですか？


人は、おぎゃ〜と産まれた瞬間から老化が始まっていると言われます。


皮膚も目も血管も筋肉も細胞もありとあらゆるものが
一日一日、確実に老化しているのですが
普段は、気づきませんね^^;

せめて、一年で考えてみると気づくことが出来ると思います。


大切なのは、”気づく”ということ。


そうすれば、老化は止められなくても遅らせることは出来ます(^^)v


さて、今年は何しましょうか！？


今日の自分と一年後の自分に差をつけないために・・・・



身体のための目標も、ちゃんと考えてくださいね(^_-)-☆